Profesionales de la salud
 
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Reducir la hipertensión estando en casa

Cuando sufrimos de presión arterial elevada (hipertensión) es importante controlarla puesto que tiende a empeorar con el tiempo si no se toman medidas. Una de las mejores formas de mantener a raya la presión arterial es practicando ejercicio...

 
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Frío y salud cardiovascular

Te contamos en este post como están relacionados frío y salud cardiovascular. Durante el invierno las bajas temperaturas pueden afectar a la salud cardiovascular debido a que aumenta la presión arterial, la posibilidad de sufrir coágulos...

 
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Cuidar la piel en invierno

En invierno las temperaturas bajas causan estragos en la piel ya que ralentiza la circulación y reduce la producción de colágeno, sebo y sudor. Esta reducción provoca un desequilibrio en la película hidrolipídica de la piel, que pierde su...

 
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Tipo de ejercicio según tu objetivo

Practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades, pero además aporta beneficios a nivel psicológico ya que favorece el bienestar mental: mejora la autoestima, la memoria, la rapidez mental...