Profesionales de la salud
 
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Alimentos que favorecen el envejecimiento

Hoy en día aún no se ha inventado la forma de parar el tiempo para evitar que el envejecimiento haga mella en nosotros . Y es que, cada día se va notando un poco más: las arrugas se acentúan, aparecen manchas y patas de gallo, la piel pierde su...

 
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Rutina HIIT para la operación bikini

Con el verano a la vuelta de la esquina hay que ponerse a tope con la operación bikini. Eso implica seguir una dieta equilibrada, tener una buena hidratación y hacer ejercicio físico. Los objetivos principales de la operación bikini son...

 
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Hipertensión y ejercicio físico

La hipertensión (presión arterial elevada) se da  cuando la presión sistólica está entre 120 y 129 mm Hg y la presión diastólica por debajo de 80 mm Hg. Además, ésta puede empeorar hasta llegar a una hipertensión de grado 1 (sistólica...

 
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Grasas buenas ¿Qué alimentos las contienen?

Para gozar de una buena salud es fundamental aportar al organismo los nutrientes que necesita para su correcto funcionamiento. Son necesarios tanto los micronutrientes, como vitaminas y minerales, así como los macronutrientes: proteínas, grasas y...

 
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Belleza a partir de los 50

Con la edad el organismo experimenta cambios, especialmente en las mujeres; pero el sumar años  no está reñido con tener un aspecto joven y espectacular. Hoy en día, la cosmética juega un papel importante en esta labor, sin embargo no...