Haces deporte y crees que ya está todo hecho, pero no es así, el trabajo no acaba al salir del gimnasio, ya que es importante hacer ciertas cosas después de entrenar y evitar otras. De ese modo, se verán resultados y se podrán evitar ciertas...
El colágeno es la proteína más abundante del organismo, concretamente se localiza en un 75% en la piel, 70% en los cartílagos y 30% en los huesos. El colágeno, junto a la elastina, son los responsables de la elasticidad de la piel y...
La alimentación juega un papel fundamental en la salud, por ello para mantenerla en óptimas condiciones es fundamental seguir una dieta variada, equilibrada y saludable. En ella, es importante tener un buen aporte de proteínas, grasas, hidratos de...
El granado, científicamente conocido como Punica granatum, es un árbol iraní cuyo fruto es la granada. Se trata de un árbol pequeño con el tronco retorcido, de color grisáceo y madera dura; sus hojas son de color verde brillante y sus flores...
¿El desayuno es la comida más importante del día? Mientras los expertos se ponen de acuerdo, lo que sí parece claro es que lo realmente importante es que el desayuno sea saludable, equilibrado y que nos aporte la energía necesaria para la...
Practicar running es beneficioso para la estructura ósea, ya que la fortalece y previene lesiones posteriores. Sin embargo, es importante cuidar de los cartílagos para evitar que puedan resentirse los huesos. Cuidar la estructura ósea es vital...
