El magnesio y la vitamina B6 son nutrientes esenciales para el organismo que actúan de forma sinérgica favoreciendo la salud. Antes de profundizar en sus beneficios, vamos a conocer un poco más de ellos: El magnesio es el 4º mineral...
Además del paso del tiempo, hay muchos factores que contribuyen a que la piel se vaya apagando y aparezcan los signos del envejecimiento: la exposición solar, los contaminantes del ambiente, una mala hidratación, etc. Mantener tu piel hidratada es...
El cansancio o fatiga es muy habitual en todo deportista que practica ejercicio de forma regular, pero ¿por qué se produce? En términos deportivos, la fatiga es el sinónimo más correcto de cansancio y está directamente relacionada con la...
Cuando buscamos ganar masa muscular hay un macronutriente que no puede faltar: la proteína, ya que además de ser necesaria para generar músculo, ayuda a prevenir la osteoporosis, favorece la pérdida de peso y facilita el descanso nocturno...
La piel atópica es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la sequedad de ésta, pudiendo provocar escamación, irritación y picor. Su principal causa suele ser genética, aunque también influyen las alergias, factores ambientales y...
Toda persona debería tener hábitos saludables durante toda su vida, sin embargo, después de los 50 es aún más necesario para evitar la degeneración muscular y ósea que puede empeorar la salud y la calidad de vida. Lo ideal es empezar a...
